Der Weg zur Wunschfigur- Abnehm-Kurs

Gruppen – Coaching „Dein Weg zur Wunschfigur“

2 x 4 Stunden intensiv 

In diesem individuellen Abnehm Kurs geht es um dein persönliches Abnehmziel. In einer wertschätzenden kleinen Frauengruppe bis maximal 6 Teilnehmerinnen treffen wir uns 2 x für intensive 4 Stunden und kümmern uns ganz unkompliziert um deinen Wohlfühl-Körper.

Du lernst anhand von unterschiedlichen Übungen dich wieder zu spüren und zu akzeptieren. Du wirst deine persönlichen Programme zur Selbstvernachlässigung finden und lernen sie umzugestalten. Durch eine von mir angeleitete Meditation wirst du achtsamer und bewusster mit dir umgehen. Ganz nach den Bedürfnissen der Gruppe analysieren und testen wir, was dich bisher gehindert hat.

Wir entdecken gemeinsam was dich stärkt und entwickeln neue Strategien für deinen neuen Weg! Wir gehen auf Ursachenforschung, statt Symptome zu bekämpfen. Wir werden gemeinsam hinschauen, was dich hindert, zurückhält oder hemmt. Wir finden heraus, wozu du diese Dinge bisher gebraucht hast und werden sie dann verabschieden. Wir gehen unbewussten Glaubenssätzen auf den Grund und suchen nach deinen wahren Bedürfnissen. 

Wir stärken Dein ICH-Gefühl und bringen dich wieder ins Gleichgewicht!

Auf diese Inhalte darfst du dich freuen:

  • Gewohnheiten – was steckt wirklich dahinter?
  • Versteckte Ursachen klären – was hindert mich am Abnehmen?
  • Der Körper als Schutzmantel- Grenzen setzen und erkennen
  • Kompensatorisches Essen – wenn die Seele hungert
  • Wie entsteht Stress, welche Auswirkungen hat er auf den Körper und die Seele
  • Richtig essen und bewegen aus Liebe und Respekt zu dir selbst
  • Kreative Küche und sinnvolles Einkaufen
  • Bewegung – der Schlüssel für einen aktiven Stoffwechsel

Außerdem erhältst du von mir:

30-minütiges Vorgespräch

Bio-Impedanz-Analyse

Workbook als PDF Datei

Mentalübungen für zuhause

leckere Rezepte als PDF Datei

Damit es zu einer Lösung von alten Denk,- Ess- und Verhaltensmustern kommen kann, wende ich verschiedene moderne Methoden aus dem Coaching, der Ressourcenarbeit und der Visualisierung an. Diese werden kombiniert mit einfachen Achtsamkeitsübungen.

Preis: 298,– €

 Termine:  Mittwoch 18.09.19 und 16.10.19 jeweils von 9:00 Uhr bis 13:00 Uhr

              Freitag 27.09.19 und  25.10.19 jeweils von 17:00 bis 21:00 Uhr

          Samstag 09.11.19 und 07.12.19 jeweils von 10:00 bis 14:00 Uhr

 

Wo: Die Treffen für den Abnehmkurs finden in meiner Praxis in Haag a. d. Amper, Freisingerstr. 20, statt.

Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um deine verbindliche Anmeldung.

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung! Hier klicken