Personal Training 
Personal Training  1:1    

Einmaliges Probetraining 59,– € incl. MwSt

Unverbindliches Informations- und Erstgespräch kostenlos  

5  er Karte 85,– € / pro Stunde

10er Karte 75,– € / pro Stunde

 

Personal – Intensiv – Training 1:1

1 halber Tag (4 Stunden) 375,– €,  zzgl. geringer Fahrtkostenpauschale

 

Fitness-Abonnements und -Flatrates

Abo 1x pro Woche 60 Min PT (mind. 3 Monate) 292,– € pro MonatAbo 2x pro Woche 60 Min PT (mind. 3 Monate) 572,– € pro Monat

 

Kleingruppentraining 1:2

5  er Karte  95,– € / pro Stunde  (pro Teilnehmer 47,50 €)10er Karte  85,– € / pro Stunde  (pro Teilnehmer 42,50 €)Ggfs. kommen geringfügige Fahrkosten hinzu (z.B. wenn das Training nicht im Raum Freising stattfinden soll)

 

 

Ernährung & Abnehmen

Gewichts-Coaching      Preis pro Stunde 65,– €

Wir beleuchten in unserem Gespräch welche Faktoren Dein Gewicht beeinflussen können, wie z. B. Deine Ernährung , Deine Essmuster, Dein Verhalten im Umgang mit Stress, Deine persönlichen Ansprüche, Dein Kommunikationsverhalten, Deine Klarheit über Wünsche und Vorstellungen, Dein Selbstwertgefühl, Deine Sehnsüchte und unerfüllten Wünsche, sowie die Auseinandersetzung mit Dir selbst.

 

Wechseljahre-Coaching     Preis pro Stunde 65,– €

Ich begleite und berate Dich in Deinen Umstellungsprozessen und kläre darüber auf, was genau in Deinem Körper stattfindet. Körperliche Symptome haben Auswirkungen auf die Psyche, die Du selten durchschauen und steuern kannst. Gemeinsam entschlüsseln wir die Botschaft dieses Wandels.

1,5 Std.  Ernährungs-Coaching        Preis 80,– €

incl. Körpermessung, Einkaufslisten, Informationsmaterialien, gemeinsame Erarbeitung persönlicher Ziele, Entwicklung von alltagstauglichen Lösungswegen, Begleitung, sofern gewünscht, bis Du Dein Ziel erreicht hast.

 

Gesundheits-Coaching       Preis pro Stunde 65,– €  

Mein Coaching bezieht sich ausschließlich auf die Reflexion und nicht auf die Behandlung der Beschwerden an sich. Es geht darum körperliche Symptome zu verstehen, damit sie „verschwinden“ können, wenn bzw. weil sie ihre „Botschaft“ überbracht haben.

 

Online-Abnehm Coaching   Preis 188,– € (3×1 Std. incl. Skript)

Wirkungsvoll und nachhaltig abnehmen ganz ohne Termindruck. Diese Art des Personal-Coachings ermöglicht professionelle Unterstützung für einen günstigen Preis. Nachdem ich alle notwenigen Unterlagen via Erfassungsbogen über Deine Ziele und Dein persönliches Anliegen, über Deine Gewohnheiten und Deine Tagesabläufe von Dir erhalten habe, beantworte ich Dir Deine Fragen ganz individuell und zeige Dir auf, was in Deinem Tagesablauf in Zukunft besser laufen sollte

 

 

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