Dein Weg zur Wunschfigur „Basic“

Ernährungsberatung Ist-Analyse  + Körpermessung + erste Schritte-Anleitung + Einkaufsliste, Rezepte + Skript

1,5 Std. für 80,– €

Auf Wunsch gerne Begleitung bis Du Dein Ziel erreicht hast.

 

„Wohlfühlabnehmen“ beginnt mit der richtigen Einstellung zu Dir selbst.

Ich nenne es die Fähigkeit zur
Selbstfürsorge.

Wenn Du diese Bereitschaft in Dir spürst, wird es Dir leichter fallen, Deine Essgewohnheiten zu überdenken, anzuschauen und destruktives Verhalten
aufzulösen.

Dein Nutzen:

Dein persönliches Abnehmkonzept

Rezepte und Einkaufsliste

Beratung, Unterstützung sowie Motivation für dein

     Vorhaben

Achtsamkeitsübungen zur Selbstfürsorge

 

 

 

Sei es Dir wert und beginne jetzt!

 

Ich durfte schon viele Frauen auf ihrem Weg zum Wunschgewicht begleiten. Dabei habe ich festgestellt, dass die meisten von ihnen in der Regel genau wissen, was ihnen selbst gut tun würde. Oft sind es unbewusste Muster und innere Ver

bote, welche die besten Vorsätze blockieren.

Gemeinsam beleuchten wir dieses Verhalten und finden einen Weg zu mehr Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz.

Mir liegt es besonders am Herzen, Dir neue Wege zeigen zu dürfen, die nicht darauf beruhen, sture und einseitige Ernährungsregeln und Pläne einzuhalten.

 

Du sollst Deinen Körper kennenlernen, ihn verstehen, fühlen und ihm vertrauen.

Ich halte es daher für notwendig, dass Du Dir über die wichtigsten Vorgänge in Deinem Körper bewusst wirst:

wie er mit Nahrung umgeht

welche Rolle Dein Darm dabei spielt

was Stress mit deinem Gewicht zu tun hat

warum der Säure-Basen-Haushalt enorm wichtig ist um

     Gewicht verlieren zu können

warum genug Vitalstoffe so wichtig für den Stoffwechsel

     sind

was Entspannung und Auszeiten bewirken können

 

 

 

Gemeinsam analysieren wir Dein bisheriges Essverhalten. Wir wählen die richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge für Dich und Dein Ziel aus. Durch eine bioelektrische Impedanzanalyse halten wir Deine aktuellen Daten fest. Anschließend zeige ich Dir die Zusammenhänge und erkläre Dir, was es damit auf sich hat und was Du verändern und beachten solltest.

Ein gesunder Lebensstil ist kein Zeiträuber! Zum erfolgreichen Abnehmen ist es notwendig, dass Du außerdem realistische Ziele formulierst und Deine eigenen Wünsche und Bedürfnisse ernst nimmst.

Und…  Essen ist lebenswichtig – und Essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens. Essen ist Kommunikation, Geselligkeit, Kultur. Essen ist Treibstoff- das was unser Körper braucht um zu funktionieren. Essen ist das was die Seele braucht, um Fröhlichkeit überhaupt empfinden zu können.

 

 

Du bist interessiert und möchtest mehr erfahren? Dann kannst Du mich unter 0176-211 32 162  direkt kontaktieren oder Du schreibst mir eine E-Mail

 

 

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