Gesunde Lebensmittel zum Muskelaufbau

Von Michaela Abel|Januar 27, 2014|Ernährungstipps, Sport und Bewegung|

Ohne Muskeln können selbst schlanke Menschen unansehnlich sein. Denken Sie also nicht nur daran, überschüssige Pfunde zu verlieren, sondern auch an einen gesunden Muskelaufbau. Je besser Ihre Muskulatur ausgebildet ist, umso attraktiver, vitaler und gesünder ist Ihr Körper – und umso mehr Kalorien verbrennt er auch n Ruhephasen. Aber was genau braucht es für einen gesunden Muskelaufbau? Das richtige Training natürlich und außerdem die richtige und passende Ernährung. Hier kommen

Weiterlesen