Nach Weihnachten… ein paar Pfunde abnehmen!

Von Michaela Abel|Dezember 30, 2013|Ernährungstipps|

Nach den üppigen Weihnachtsfeiertagen fühlen wir uns meist unwohl, Hose und Bluse spannen um den Bauch herum und womöglich zeigt die Waage ein paar mehr Pfunde an. Damit Sie sich wieder fitter und leichter fühlen, essen Sie einfach in den nächsten Tagen weniger tierische Fette, ausreichend Gemüse, eher Fisch als Fleisch und weniger Zucker. Bauen Sie in Ihren Speiseplan mehr eiweißreiches Gemüse ein, dass sättigt und macht zufrieden. Verzichten Sie

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