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  • Personal Training Michaela Abel
  • healthy organic green detox juice on wood
  • Healthy layered dessert with muesli and fruits on table
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  • Michaela Abel im Sprung
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  • Apfel, Massband, Brot mit Gemüse und einem Kalender. Guter Vorsatz zur Gesunden Ernährung

Schön, dass Sie da sind!

 

  • Sie möchten den Alltag mit mehr Leichtigkeit empfinden?
  • Sie möchten überflüssige Pfunde verlieren?
  • Sie möchten mehr Verantwortung für Ihre Gesundheit übernehmen?
  • Sie wünschen sich mehr Motivation, Energie und Vitalität?
Gern begleite ich Sie bei Ihrem Vorhaben!

Als Gesundheitscoach und Personal Trainer zeige ich Ihnen Wege und Möglichkeiten, wie Sie nachhaltig eine stabile Gesundheit, innere Zufriedenheit und die Verwirklichung Ihres Wunschgewichtes erlangen.

Ich biete Ihnen die gesunde Mischung aus:

 

  • Ernährungscoaching mit einer ganz anderen Betrachtungsweise unseres Körpers mit seinen Symptomen
  • Ressourcenarbeit & Achtsamkeitsübungen
  • Home und Outdoor Fitness auch ohne Geräte
  • Funktionellem Training
  • Gesundheitsorientiertem Kraft- und Ausdauertraining
  • Faszientraining und Regeneration
Die gleichsame Betrachtung von Körper, Geist und Seele sind zentraler Bestandteil meines ganzheitlichen Gesundheitscoachings.

Der Wunsch, eine gesunde Lebensweise umzusetzen, wird durch persönliche Einflüsse und den Alltag oft immer wieder vernachlässigt. Sind wir im Ungleichgewicht, senden uns Körper und Seele erste “Warnsignale”. Überhören Sie diese nicht!

Unser Körper ist ein einzigartiges Geschenk, welches einen respektvollen Umgang verdient.

Ich freue mich auf Sie.

Koch-Workshop

NEU NEU

"Starker Rücken und Faszien in Bewegung"
Intensives Kräftigungstraining für die Bauch- und Rückenmuskulatur mit und ohne Hilfsmittel, sowie spezielle Dehnungs- und Mobilisationsübungen für die Wirbelsäule.

jeden Dienstag von 20:10 bis 21:10 Uhr
10er Karte 88,-- €

Mehr Info hier

Kurse und Workshops

- Bodystyling und Figurtraining
- Hiit Workout (hochintensives Intervalltraining)
- Outdoor Zirkeltraining
- Starker Rücken & Faszien in Bewegung
- Mama Baby Workout
- Body Fitness für Sie & Ihn
- Personal Training 1:1

- Mama Fitness -Das 8 Wochen Programm"
- Abnehm-Coaching
- Ernährungs-Coaching
- Koch-Workshop "1x1 der gesunden Lebensmittel"
- Workshop "Die faszinierende Welt der Faszien"
- Workshop "Glücklicher Rücken"

detailliertere Informationen gibt es hier

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